肩こり・首のつらさでお悩みの方へ

仙台市太白区茂庭の整体院です。西多賀・長町・名取からもお越しいただいています。

こんなお悩みはありませんか

• 揉んでもらった直後は軽いのに、数日で戻る
• パソコン作業のあと、首から肩が張って集中できない
• 肩や首のこりが強く、頭まで重く感じる

戻ってしまう背景

痛めたところをかばったまま過ごすうちに、別のところへ負担が移り、その動き方がまた別のクセを生む。こうして、関わる要素は時間とともに増えていきます。揉んだり伸ばしたりだけでは変わりにくい場合があるのは、このためだと考えられます。

当院は、施術をゴールではなく前提づくりと考えています。動かせる範囲を広げてから、その方に合った動きに移るためです。

きつい筋トレをしていただくわけではありません。関節や感覚に短い刺激を入れる、数分でできる運動が中心です。

※効果には個人差があります

首がつらいのに、手を動かすことがある理由

首がつらいとうかがったのに、まず手を動かしていただくことがあります。

不思議に思われるかもしれません。理由は、脳の中で首を動かすときに働く場所と、手を動かすときに働く場所が、近いところにあるためです。しかも手は、脳の中で広い場所を占めていると言われています。

そのため、手の動きや感覚がはっきりしてくると、首まわりの感じ方が変わる方がいらっしゃいます。肩の上げやすさが変わる方もいらっしゃいます。

もちろん、首そのものも確かめます。ただ、つらい場所だけを見ていては届かないことがある。だから当院は、確かめる範囲を少し広めにとっています。

※効果には個人差があります

目の動きも確かめる理由

「首が痛いのに、どうして目の動きを見るんですか？」——そうご質問をいただくことがあります。

脳は、自分の体がいまどこにあるかを「体の地図」のようなもので把握しながら、次の動きを予測しています。この地図の材料のひとつが、目から入る情報です。

目の動きを試していただくと、首のねじりやすさが変わる方がいらっしゃいます。

地図の材料は、目だけではありません。何を材料にしているのかは、「当院の考え方」でご説明しています。

当院の考え方を読む

※効果には個人差があります

当院で確かめること

首や肩のご相談でも、初回に確かめることの順番は変わりません。聞き取りから始めて、動いていただきながら、苦手な向きと左右の差を確かめます。施術のあとには、同じ動きをもう一度試していただきます。

それぞれの中身は、「初めての方へ」でご説明しています。

初回に見る3つのチェックを読む

※効果には個人差があります

自宅で試せる運動

Instagramで「楽になったら続けてみてね運動」という短い動画をお届けしています。手のひらを動かす回は、腕・肩・首が気になる方に向けたものです。

始める前に、肩の力の抜け具合を覚えておいてください。動いたあとに、もう一度比べます。最初と比べて良くなったなら、続けてみてください。

回数は決めていません。うまくできない感じがあっても、それでかまいません。痛みが出るときは、無理に続けないでください。

Instagramで動画を見る

※効果には個人差があります

こんな場合は、まず医療機関へ

強くぶつけた、転んだなど、ケガをされた直後の場合は、まず整形外科などの医療機関にご相談ください。事故のあとの不調も同じです。整体のご利用も、医師にご確認のうえでお願いします。

発熱があるとき、骨折や脱臼の直後などは、お受けできません。お受けできない場合は「初めての方へ」にまとめています。

お受けできない場合を読む

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